Главная » Правильное питание и рецепты

Правильное питание и рецепты

Медовая диета

Среди огромного количества диет есть одна, которая выделяется из других тем, что можно есть сладкое. Медовая диета!Основой питания для такой диеты является мед. Можно будет наслаждаться творогом, фруктами и напитками с добавлением цветочного нектара. А еще мед укрепляет иммунитет и улучшает работу жкт. Принципы диеты Диетологи утверждают, что во время этой диеты вес сбрасывается постепенно и без нанесения вреда организму. ...

Читать далее »

Как быстро похудеть за 3 дня, советы моделей

Как быстро похудеть за 3 дня, советы моделей

Порой за пару дней в срочном порядке требуется скинуть несколько килограммов. Например, перед пляжным сезоном. Можно ли похудеть всего за три дня? Ответ очевиден – да! Но на большие результаты тут рассчитывать не приходится.

Читать далее »

Ускорить метаболизм для похудения — практические советы по улучшению обмена веществ

Как ускорить метаболизм для похудения

Почему одни люди остаются стройными, питаясь беспорядочно, часто употребляя вредную калорийную пищу, а другие быстро набирают вес, даже соблюдая основы здорового питания? Ответ прост – дело в скорости метаболизма.

Читать далее »

Элементарные правила, которые помогут быстро похудеть

Элементарные правила, которые помогут быстро похудеть

Когда вопрос касается снижения веса, только от вас зависит, будет кухня вашим союзником или противником. Следуйте этим простым принципам, чтобы всегда оставаться в форме и они помогут быстро похудеть. Делайте чипсы из фруктов и овощей Яблоко, дыня, киви, морковь, перец и сельдерей — эти и другие овощи и фрукты станут отличной альтернативой картофельным чипсам, приготовленным на масле. Нарежьте продукты пластинами ...

Читать далее »

Как похудеть раз и навсегда — советы практикующего диетолога

Как похудеть раз и навсегда

Помогать людям становиться стройными и здоровыми — вот чем занимался Адам Гилберт последние десять лет. Он, как никто другой, знает все трудности и все подводные камни такого сложного процесса, как похудение. А ещё он знает, как с ними справиться и добиться своего. Советы Адама как похудеть раз и навсегда уже в этом материале.

Читать далее »

Похудеть на 10 килограмм за неделю! Как?

Похудеть на 10 килограмм за неделю

Способы похудения на 10 кг за неделю Вовсю идет пора отпусков. Но что делать, если вам не нравится ваше отражение в зеркале, а любимый купальник после зимы и вовсе не налезает. И как сбросить в отпуске лишние килограммы? Существует много диет для похудения, только надо понимать, что похудеть на 10 килограмм за неделю – очень сложно.

Читать далее »

Полезные продукты, укрепляющие здоровье

Полезные продукты, укрепляющие здоровье

Топ-10 полезных продуктов, которые укрепят ваше здоровье «Мы есть то что мы едим» — это выражение известно, наверное, каждому. Действительно, наш рацион напрямую влияет, как на внутреннее состояние организма, так и отражается на нашем внешнем виде.

Читать далее »

Здоровое питание — мифы, в которые уже не стоить верить.

Мифы о здоровой еде, в которые уже не стоить верить.

До сих пор думаете, что обезжиренные продукты помогут вам похудеть? Думаете, что углеводы не нужно употреблять?  Считаете, что сладкое не относится к здоровой пище?

Читать далее »

Коктейль для похудения

Коктейль для похудения

Для борьбы с лишними килограммами вашему организму могут пригодиться коктейли, сделанные из овощей, фруктов, ягод, в основе которых могут лежать различные кисломолочные продукты — то есть коктейль для похудения. В эти напитки, кроме указанных ингредиентов можно добавлять разные пряности и специи. Они не только придадут напиткам неповторимый вкус, но и активизируют процесс метаболизма, улучшат работу внутренних органов и помогут углеводам легко усвоиться, не откладываясь в жир ...

Читать далее »